🐋
āļāļēāļĢāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļēāļĒāļ§āļēāļŽ

āļāļĨāļĒāļļāļ—āļ˜āđŒāļāļēāļĢāđ€āļ­āļēāļ•āļąāļ§āļĢāļ­āļ”āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ—āļĢāļ”āđ€āļ”āļ­āļĢāđŒ

āđāļāđˆāļ™āđāļ—āđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ—āļĢāļ”āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆ “āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļœāļĨāļāļģāđ„āļĢāļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ”” āđāļ•āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™
āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļšāļąāļāļŠāļĩ

āđ€āļ—āļĢāļ”āđ€āļ”āļ­āļĢāđŒāļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļāļāļąāļ™āļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļ—āļēāļ‡āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļāļēāļĢāļ—āļģāļ™āļēāļĒāļ­āļ™āļēāļ„āļ•
āđāļ•āđˆāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āļ—āļēāļ‡āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļī āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļāļēāļĢāļ„āļēāļ”āļāļēāļĢāļ“āđŒ āđāļ•āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļ­āļ” (survivability)

āļāđ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ•āļĨāļēāļ”āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™
āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāļ—āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļ°āļŠāļ°āļŠāļĄ
āđāļĨāļ°āđ‚āļ­āļāļēāļŠāļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļŦāļēāļ‹āđ‰āļģāđāļĨāđ‰āļ§āļ‹āđ‰āļģāđ€āļĨāđˆāļē


ðŸ§ą āļ—āļģāđ„āļĄāļāļĨāļĒāļļāļ—āļ˜āđŒāļāļēāļĢāđ€āļ­āļēāļ•āļąāļ§āļĢāļ­āļ”āļˆāļķāļ‡āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™

āļāļēāļĢāđ€āļ—āļĢāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļœāļąāļ™āļœāļ§āļ™āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļĄāđˆāđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™āļŠāļđāļ‡āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›
āđāļĄāđ‰āđāļ•āđˆāļāļĨāļĒāļļāļ—āļ˜āđŒāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļāđ‡āļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļžāļĨāļąāļ‡āļ—āļąāļ™āļ—āļĩāļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļžāļąāļ‡āļ—āļĨāļēāļĒ

  • āļāļēāļĢāļ‚āļēāļ”āļ—āļļāļ™āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡
  • āđāļĢāļ‡āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ—āļĢāļ”āđāļāđ‰āđāļ„āđ‰āļ™
  • āļ„āļ§āļēāļĄāđ‚āļāļĢāļ˜ / āļ„āļ§āļēāļĄāđƒāļˆāļĢāđ‰āļ­āļ™
  • āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļĨāđ‰āļēāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆ
  • āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļąāļ™āļœāļ§āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļĨāļēāļ”āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ„āļēāļ”āļ„āļīāļ”

āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰ āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļāļēāļĢāļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆ

āļāļĨāļĒāļļāļ—āļ˜āđŒāļāļēāļĢāđ€āļ­āļēāļ•āļąāļ§āļĢāļ­āļ”āļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļĩāđ‰āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°

“āļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļĢāļ­āļ”āļŠāļĩāļ§āļīāļ• āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļēāļŽāļāđ‡āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™â€


🧘 āļāļīāļˆāļ§āļąāļ•āļĢāļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒ (Emotional Control Routine)

āđ€āļ—āļĢāļ”āđ€āļ”āļ­āļĢāđŒāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļāļģāļˆāļąāļ”āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒ
āđāļ•āđˆ “āļāļķāļāļāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļąāļšāļĢāļđāđ‰āđāļĨāļ°āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒâ€

✔ āļāļīāļˆāļ§āļąāļ•āļĢāļāđˆāļ­āļ™āđ€āļ—āļĢāļ”

  • āļŦāļēāļĒāđƒāļˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĨāļķāļāđ†
  • āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļšāļĢāļīāļšāļ—āļ•āļĨāļēāļ”āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰
  • āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļāļŽāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡ 3 āļ‚āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ•āļēāļĄāđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰
  • āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļŠāļ āļēāļ§āļ°āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒ (āļŠāļ‡āļš/āļ•āļķāļ‡āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”/āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļĨāđ‰āļē)

✔ āļāļīāļˆāļ§āļąāļ•āļĢāļŦāļĨāļąāļ‡āļ‚āļēāļ”āļ—āļļāļ™

  • āļĨāļļāļāļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāđˆāļ‡āļ—āļąāļ™āļ—āļĩ
  • āļ„āļđāļĨāļ”āļēāļ§āļ™āđŒ (Cool down) 5 āļ–āļķāļ‡ 15 āļ™āļēāļ—āļĩ
  • āļĒāļ·āļ™āļĒāļąāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāđ€āļ—āļĢāļ”āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āđ€āļ›āđ‡āļ™ â€œāļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļâ€ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆ “āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆâ€

✔ āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĢāļđāđ‰āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļĢāļ°āđ€āļšāļīāļ”

āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āđ€āļŦāđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āđƒāļ”āļŠāļīāđˆāļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰ āļŦāđ‰āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđ€āļ—āļĢāļ”:

  • āļĄāļ·āļ­āļŠāļąāđˆāļ™
  • āđāļĢāļ‡āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļˆāļ°āđ€āļ­āļēāļ„āļ·āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§
  • āđ€āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļĢāđˆāļ‡āļĢāļĩāļš
  • āļ­āļĒāļēāļāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļ–āļēāļ™āļ°āđƒāļ™āļˆāļļāļ”āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒ

āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ•āļēāļĄāļāļīāļˆāļ§āļąāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰
āļāļēāļĢāļ‚āļēāļ”āļ—āļļāļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļĢāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļāļ§āđˆāļē 40% āļāđ‡āļˆāļ°āļŦāļēāļĒāđ„āļ›


ðŸ”Ĩ āļ§āļīāļ˜āļĩāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ‚āļēāļ”āļ—āļļāļ™āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡

āļāļēāļĢāļ‚āļēāļ”āļ—āļļāļ™āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ‚āļēāļ”āļ—āļąāļāļĐāļ° āđāļ•āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™

āļ›āļąāļāļŦāļēāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļāļēāļĢāļ‚āļēāļ”āļ—āļļāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļ­āļ‡
āđāļ•āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļĄāļąāļāļˆāļ°āļ•āļāļŦāļĨāļļāļĄāļžāļĢāļēāļ‡āļ—āļąāļ™āļ—āļĩāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ‚āļēāļ”āļ—āļļāļ™

  • āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļŦāļ”āļ•āļąāļ§
  • āļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāđ€āļ—āļĢāļ”āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļļāļ™āļŦāļąāļ™āļžāļĨāļąāļ™āđāļĨāđˆāļ™
  • āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļˆāļļāļ”āļ•āļąāļ”āļ‚āļēāļ”āļ—āļļāļ™ (Stop Loss)
  • āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļāļēāļĢāđ€āļ—āļĢāļ”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļđāđ‰āļ„āļ·āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒ

āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļāļēāļĢāļ‚āļēāļ”āļ—āļļāļ™āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ•āļēāļĄ 3 āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ„āļĢāđˆāļ‡āļ„āļĢāļąāļ”:

  1. āļŦāļĒāļļāļ”āļ—āļąāļ™āļ—āļĩ
  2. āļĒāļ·āļ™āļĒāļąāļ™āđ€āļāļ“āļ‘āđŒāļĢāļ°āļšāļšāļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡
  3. āļ”āļđāļšāļĢāļīāļšāļ—āļ•āļĨāļēāļ”āļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

3 āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļ›āļīāļ”āļāļąāđ‰āļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļžāļšāļšāđˆāļ­āļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”
āļ—āļĩāđˆāļ™āļģāđ„āļ›āļŠāļđāđˆ “āļāļēāļĢāļžāļąāļ‡āļ—āļĨāļēāļĒāļ—āļēāļ‡āļˆāļīāļ•āđƒāļˆ â†’ āļāļēāļĢāļžāļąāļ‡āļ—āļĨāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļšāļąāļāļŠāļĩ”


ðŸ›Ą āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļšāļąāļāļŠāļĩāļŠāļģāļ„āļąāļāļāļ§āđˆāļēāļœāļĨāļāļģāđ„āļĢ

āļˆāļļāļ”āļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ—āļĢāļ”
āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļœāļĨāļāļģāđ„āļĢāļĄāļŦāļēāļĻāļēāļĨ āđāļ•āđˆāđ€āļžāļ·āđˆāļ­ āļĢāļąāļāļĐāļēāļšāļąāļāļŠāļĩāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§

  • āļāļēāļĢāļ‚āļēāļ”āļ—āļļāļ™āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļāļđāđ‰āļ„āļ·āļ™āđ„āļ”āđ‰
  • āļāļēāļĢāļ‚āļēāļ”āļ—āļļāļ™āļĄāļŦāļēāļĻāļēāļĨāđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļāļđāđ‰āļ„āļ·āļ™āđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āđ€āļŠāļīāļ‡āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡

āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŠāđˆāļ™:

  • āļ‚āļēāļ”āļ—āļļāļ™ 50% → āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ āļāļģāđ„āļĢ 100% āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļđāđ‰āļ„āļ·āļ™āđ€āļ‡āļīāļ™āļ•āđ‰āļ™
  • āļ‚āļēāļ”āļ—āļļāļ™ 80% → āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ āļāļģāđ„āļĢ 400% āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļđāđ‰āļ„āļ·āļ™

āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļ‚āļēāļ”āļ—āļļāļ™āļĄāļŦāļēāļĻāļēāļĨ
āđ€āļ—āļĢāļ”āđ€āļ”āļ­āļĢāđŒāļāđ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāđ„āļ›āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡


📉 āļ—āļģāđ„āļĄāļāļēāļĢāļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļˆāļķāļ‡āļĄāļēāļāđˆāļ­āļ™āļ—āļąāļāļĐāļ°

āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļąāļ•āļĢāļēāļāļēāļĢāļŠāļ™āļ°āļŠāļđāļ‡āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļ­āļ”
āđāļ•āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™ āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļ§āļīāļ˜āļĩāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡

  • āļāļĨāļĒāļļāļ—āļ˜āđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļąāļ•āļĢāļēāļāļēāļĢāļŠāļ™āļ° 30% āļāđ‡āļ—āļģāļāļģāđ„āļĢāđ„āļ”āđ‰āļŦāļēāļāļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩ
  • āļāļĨāļĒāļļāļ—āļ˜āđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļąāļ•āļĢāļēāļāļēāļĢāļŠāļ™āļ° 70% āļāđ‡āļĨāđ‰āļĄāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļŦāļēāļāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡
  • āļ„āļ§āļēāļĄāļĨāđ‰āļĄāđ€āļŦāļĨāļ§āđƒāļ™āļ‚āļ™āļēāļ”āļŠāļ–āļēāļ™āļ° = āļāļēāļĢāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ—āļąāļāļĐāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĄāļ†āļ°
  • āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļēāļĢāļ‚āļēāļ”āļ—āļļāļ™āđƒāļŦāđ‰āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļŦāļ™āđˆāļ§āļĒāđ€āļĨāđ‡āļāđ† āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļ§āļļāļ˜āļ—āļĩāđˆāļ—āļĢāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”

āļ—āļąāļāļĐāļ°āļ—āļĩāđˆāđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āđ€āļ›āļīāļ”āđ€āļœāļĒāđƒāļ™ "āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ­āļ”āļ—āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ™āļēāļ™āđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™"


ðŸ§Đ āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļāļēāļĢāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļ­āļ”

  • āļŦāđ‰āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđ€āļ—āļĢāļ”āļ‹āđ‰āļģāļ—āļąāļ™āļ—āļĩāļŦāļĨāļąāļ‡āļ‚āļēāļ”āļ—āļļāļ™
  • āļ‚āļēāļ”āļ—āļļāļ™ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āļāļąāļ™ â†’ āļžāļąāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒ 30 āļ™āļēāļ—āļĩ
  • āļāļģāļŦāļ™āļ”āļ§āļ‡āđ€āļ‡āļīāļ™āļ‚āļēāļ”āļ—āļļāļ™āļĢāļēāļĒāļ§āļąāļ™
  • āļāļģāļŦāļ™āļ”āđ€āļžāļ”āļēāļ™āļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ‚āļ™āļēāļ”āļŠāļ–āļēāļ™āļ°
  • āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļŠāļ āļēāļ§āļ°āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒ (āđ‚āļāļĢāļ˜/āļāļąāļ‡āļ§āļĨ/āđƒāļˆāļĢāđ‰āļ­āļ™?)
  • āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļ§āđˆāļēāļ•āļĨāļēāļ”āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ “āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļĢāļ°āļšāļšāļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™â€ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ
  • āļ—āļšāļ—āļ§āļ™āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļē 10 āļ™āļēāļ—āļĩāļ—āļļāļāļ§āļąāļ™

āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ•āļēāļĄāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­āđāļĄāđ‰āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§
āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļ­āļ”āļˆāļ°āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļāļĢāđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļēāļ


🐋 āļŠāļĢāļļāļ› â€” āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļ­āļ”āļ„āļ·āļ­āļ—āļąāļāļĐāļ°

  1. āļāļĨāļĒāļļāļ—āļ˜āđŒāļāļēāļĢāđ€āļ­āļēāļ•āļąāļ§āļĢāļ­āļ”āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ„āļĢāļ­āļšāļ‡āļģāļ•āļĨāļēāļ”
  2. āļāļēāļĢāļ‚āļēāļ”āļ—āļļāļ™āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ™āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī
  3. āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļšāļąāļāļŠāļĩāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđāļāđ‰āđ„āļ‚āļāđˆāļ­āļ™āļœāļĨāļāļģāđ„āļĢ
  4. āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ„āļ·āļ­āļ—āļąāļāļĐāļ°āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§
  5. āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ€āļ—āļĢāļ”āđ€āļ”āļ­āļĢāđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ­āļēāļ•āļąāļ§āļĢāļ­āļ”āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļēāļŽāđ„āļ”āđ‰

📘 āļ–āļąāļ”āđ„āļ›: āļāļēāļĢāļˆāļšāļāļēāļĢāļ›āļāļĄāļ™āļīāđ€āļ—āļĻ

āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰ āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļ™āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™ āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļē āļāļĢāļēāļŸ āļŠāđ„āļ•āļĨāđŒ āļĢāļ°āļšāļš āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļ­āļ”
āļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļēāļāļāļēāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ—āļĢāļ”āđāļĨāđ‰āļ§

āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›
āļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ—āļĢāļ”āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļˆāļĢāļīāļ‡āļˆāļąāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļđāđˆāļĄāļ·āļ­āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™ (āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāđˆāļ§āļ™āļ–āļąāļ”āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ§āļēāļ‡āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđ„āļ§āđ‰)

āļāļĨāļĒāļļāļ—āļ˜āđŒāļāļēāļĢāđ€āļ­āļēāļ•āļąāļ§āļĢāļ­āļ”āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ—āļĢāļ”āđ€āļ”āļ­āļĢāđŒ | Becoming Crypto Whale