人类心理

比市场更难掌控的，终究是“我自己”。

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许多交易者专注于图表、指标和策略，
但在实战中动摇账户的，往往不是技术，而是情绪。

• 明知该止损却按不下去的经历
• 一有利润就急忙平仓的经历
• 为了挽回一次损失而亏得更多的经历

这些模式大多不是因为实力不足，
而是因为人类心理的基本结构在反复作祟。

🙇‍♂️ 为什么心理最难？

交易看起来是数字和图表，
实际上是赌上金钱来证明自己判断的行为。

因此，自然会伴随着以下情绪：

• 不想犯错的心态
• 不愿承认损失的心态
• 不想落后于人的心态
• 不想错过利润的心态 (FOMO)

行为经济学将其称为损失厌恶 (Loss Aversion)。
简单来说：

赚到同样金额的喜悦，
远不如失去同样金额时的痛苦来得强烈。

正因如此，
“无法在计划好的止损线停下，而是再扛一下”
就成了非常自然的反应。

🔁 交易者常陷入的心理模式

将交易者经常重复的心理模式整理如下：

1. 错失恐惧症 (FOMO, Fear of Missing Out)

   • 明明图表已经涨了很多，却觉得“好像只有我没上车”，于是急忙追涨。
   • 很容易导致情绪主导的交易，而非按计划行事。

2. 报复性交易 (Revenge Trading)

   • 仅仅因为刚才亏损了，
     就在没有充分分析的情况下立即建立下一个仓位。
   • 处于“这次一定要赚回来”的情绪介入状态。

3. 急于获利

   • 稍微有点利润就觉得“现在不卖好像都会飞走”，
     于是过早平仓。
   • 结果变成了止损做不到，利润却总是很短的结构。

4. 过度自信 (Overconfidence)

   • 连续几次获利后，
     容易陷入“我已经看透市场了”的错觉。
   • 杠杆和仓位规模逐渐变大，
     一次亏损就可能重创账户。

这些模式都是作为人类自然会陷入的结构。
因此，重要的不是“我为什么会这样？”，而是：

“知道存在这种模式，该如何管理？”

🧩 掌控心理的第一种方法：关注“过程”而非结果

在许多关于交易心理的书籍和讲座中，都有一个共同强调的信息。

不要过度受一次结果的影响，
而应专注于长期的“过程”。

例如，在交易心理领域经常被提及的
马克·道格拉斯 (Mark Douglas) 经常表达这样的观点：

• 个别交易的胜负参杂着偶然，
• 必须接受系统整体的结果是概率和期望值的问题。

这就意味着：

• 不执着于一次亏损，
• 不沉醉于一次获利，
• 先看“我是否遵守了系统和规则”的态度很重要。

🧱 守护心理的实质性装置

心理仅靠意志是很难控制的。
所以需要结构和装置。例如：

1. 将预先定好的止损线和比重写成文档

   • 不是记在脑子里，而是留成实际的文字，
     在情绪上来时能成为基准点。

2. 设定单日亏损限额，达到时强制结束

   • 设好“今天到此为止”的安全装置，
     就能减少演变成报复性交易的可能性。

3. 撰写交易日志

   • 简单记录进场理由、平场理由、情绪状态，
     就能开始看到自己独有的心理模式。

4. 制定退出市场的规则

   • 如果连续亏损超过一定次数，
     预先定好“休息几天”之类的标准也会有帮助。

这些装置最终是
“防止情绪侵犯系统的保护膜”。

🐋 总结 — 在市场心理之前，先掌控自己的心理

1. 交易中最难掌控的不是市场，而是我自己。
2. FOMO、报复性交易、损失厌恶等是对任何人来说都很自然的心理模式。
3. 重要的不是“为什么会这样？”，而是
   “知道这种模式，如何在结构上进行管理？”。
4. 越是专注于系统和过程而非结果，
   情绪的波涛就会逐渐变得平静。

📘 下一章：为什么是图表

在下一章中，
我们将探讨“为什么要如此深入地看图表？”。

让我们一起看看在价格这一记录中，
蕴含着怎样的心理和结构。